17° settimana di gravidanza: preferire magnesio, calcio e ferro presenti nel pesce

Nella 17° settimana di gravidanza il piccolo misura 12 cm di lunghezza. In questa fase bisogna prestare attenzione ai rumori improvvisi! Le orecchie del bambino infatti funzionano sempre meglio. D’ora in poi inoltre inizia la produzione di grasso e dei piccoli ossicini, che resteranno flessibili fino al parto.

Di cosa abbiamo bisogno?

Ci troviamo al termine del quarto mese di gravidanza. Ora la madre avrà preso dai 2 ai 5 kg che dovrà tenere sotto controllo con un’ alimentazione equilibrata ma supplementata in modo opportuno ed attraverso un regolare esercizio fisico. Via libera a passeggiate ed attività in piscina. In questa fase inoltre potrebbe accentuarsi la ritenzione idrica: mettiamo il nostro nome su una bottiglia d’acqua da 2 litri ed assicuriamoci di terminarla. In più consumiamo due tazze di tisana al giorno.

È importantissimo assumere magnesio, calcio e ferro

Oltre ad alleviare la sensazione di fatica, sono fondamentali per la crescita del bambino. Li troviamo in diversi alimenti ma soprattutto nel pesce!

CAMPAGNA GRAVIDANZA A CURA DI ASSOITTICA ITALIA – ASSOCIAZIONE NAZIONALE DELLE AZIENDE ITTICHE